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【日本Siroca】crossline紅酒櫃 SNE-W2312B

◎內容量35公升,可收納12瓶
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◎全平面觸控面板操作設計
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(中央社記者陳至中台北1日電)教育部次長陳良基今天透過「評鑑雙月刊」指出,高等教育評鑑進入「2.0」,必須從「教大家如何穿衣服」,進化到「穿出不同品味」。

高教評鑑中心出版的最新一期「評鑑雙月刊」,刊出陳良基的口述訪問。陳良基在文中強調,過去教育部所做的評鑑,無非就是要求大學「照著演練」,在框架下慢慢演變成形式勝於實質,而忽略了過程與目標的重要性。

陳良基說,台灣的高等教育已經走過那段不太會穿衣服的過程,如今評鑑必須從「教大家怎麼穿衣服」,進化到「鼓勵大家穿出不同品味」。評鑑委員不該只看一些基本指標,好像小時老師每天檢查學生有沒有帶手帕、衛生紙一樣。

陳良基提出「兩大目標、一個作法」,兩大目標是檢視學生學習成效與教師教學成效,這才是評鑑的主體,一個作法則是盡可能把評鑑資料公開透明。

陳良基也認為,大學應主動將學習、教學成效等指標,放置在公開網站上,隨時更新,讓學生瞭解和查詢,而不是等到5年一次評鑑時,才填一堆表格。「一所好的大學,平時就應將指標公開在網路上,而不是私下藏著給評鑑委員看。」1051101

下面附上一則新聞讓大家了解最新時事

(中央社記者張茗喧台北20日電)不少糖尿病患者僅知對糖份要忌口,卻不知鹽、油也會增加心血管疾病風險,營養師今公布糖尿病4大飲食陷阱,看似清淡的貢丸湯、炒清菜、炒飯等,都隱藏高鈉高油危機。

根據國健署調查,18歲以上糖尿病盛行率約為11.8%,截至今年糖尿病患人數已突破227萬人,更高居十大死因第5名,在台灣每5名糖尿病患者就有1人死於心血管疾病,是糖尿病患所有併發症中,發生率最高的疾病。

糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤今天表示,近期進行「糖尿病患對影響心血管併發症之營養認知調查」,發現糖尿病患者及照護者重視腎變、視網膜病變遠遠高於容易致死的心血管併發症。

蔡世澤說,高油、高鈉是增加心血管疾病重要因素,過多油脂會造成血管堵塞,超標的鈉則會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化,增加心血管疾病發生,但調查卻顯示,超過8成糖尿病患者不知每天能攝取多少鈉,近6成根本不會注意每餐吃了多少油。

榮新診所營養師李婉萍指出,不少飲食看似健康,實際上卻隱藏高油、高鈉飲食陷阱,例如清淡的貢丸湯,小小一碗鈉含量就近逼1000毫克,一盤炒飯鈉含量介於1000到3000毫克之間,幾乎超過一天所需的2300毫克攝取量。

吃青菜雖然健康,但不少人愛吃的炒青菜多會用到2、3匙油,相當於30至45公克油脂,和炸雞的油脂含量不相上下;鍋貼內餡則因多選用較油的五花肉,加上用油煎,平均10顆鍋貼就有35公克油脂,已超過每天所需60公克的一半。

降低糖尿病患者心血管疾病風險,糖尿病關懷基金會提出「三少一多」飲食原則,包括「少油」每日脂肪攝取應低於60公克、「優惠專區少糖」每日糖份攝取應低於45公克、「少鹽」每日鈉攝取量應低於2300毫克,相當於6公克鹽、「多纖」每日膳食纖維攝取量應達到25公克/1800大卡。1051020

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